Om psykosyntes
"Psykosyntes är en metod för självförverkligande för dem som vägrar att förbli slavar åt sina inre spöken eller yttre påverkan, för dem som vägrar att passivt ge efter för det psykologiska spel som pågår inom dem, utan istället är beslutna att bli herrar över sina egna liv."
Assagioli
Psykosyntesens grundtankar och grundare
Psykosyntes är en psykologi för självförverkligande. Det är också en lära om kärlek som accepterar oss som vi är och manar fram det vi kan bli, vår potential. Människan är en helhet, bestående av kropp, själ, känslor och intellekt. De olika delarna står i intimt samspel med varandra. Hur det samspelet fungerar är avgörande för hur vi mår, både psykiskt och fysiskt. Psykosyntesen bygger på att varje människa är unik och har en egen potential till utveckling. När vi tar ansvar har vi också hittat vår vilja. Detta är grunden i Psykosyntesen som har utvecklats av Roberto Assagioli.
Roberto Assagioli (1888-1974) var en italiensk psykiater och den som i början av seklet formulerade psykosyntesens teorier. Assagioli var tidigt engagerad i den psykoanalytiska rörelsen där både Freud och Jung såg honom som den italienska psykoanalysens ledare. Assagioli bröt sig dock ur den freudianska ortodoxin då han fann den för begränsad och med för stort fokus på det sjuka hos människan. Assagioli ville se sina klienter som i grunden friska individer men som tidvis fungerar sämre. Han ville skapa en psykologi som gav uttryck åt det sant mänskliga; våra känslor och behov likväl som kärlek, vilja, kreativitet, visdom och andlighet. En psykologi till praktisk nytta för oss människor i vår strävan att leva mer fullt och rikt.
Vad innebär det att gå i Psykosyntesterapi?
Syftet med terapin är att människor kommer till insikt om hur de kan nå sin fulla potential. Styrkan hos psykosyntesen ligger framför allt i att genom samtal hitta lösningar. Men psykosyntesen införlivar även andra metoder bl.a. meditation, gestalt- och kognitiv terapi samt målning.
Psykosyntesens samtalsterapi kan indelas i fyra etapper:
Identifikation - Terapeuten hjälper klienten att hitta känslan, att identifiera problem och medvetandegöra dem, bl.a genom att ställa frågor i samtalet.
Accepterande - Klienten förstår och kan sedan acceptera verkligheten som den ser ut just nu. Detta betyder inte att klienten resignerar utan tvärtom kan nya möjligheter och lösningar komma i dagen.
Integrering - Insikter börjar dyka upp bl.a. om otillfredsställda behov. Personliga drag bearbetas. Inom psykosyntesen kallas detta för "Delpersonlighetsarbete".
Transformering - Klienten går vidare med sina insikter, blir medveten om mönster och underliggande behov och orsaker. Klienten har möjlighet att ta ansvar för sitt liv och hittar därigenom sin vilja.
Inom psykosyntesen är Viljan och det egna ansvaret ett mycket centralt begrepp. Om vi verkligen vill få fäste i livet och förändra djupt rotade mönster kräver denna medvetandeprocess styrning och val. Vi behöver omsätta våra insikter i praktiskt handlande i vardagen och för att kunna göra det behöver vi utveckla vår vilja. Det är viljan som på en djupare nivå leder oss mot vårt individuella sätt att skapa och uttrycka våra talanger. Vilja står i intimt samband med vår innersta kärna - vårt "Jag".
Genom våra svårigheter utvecklas vi som människor. Oro, depression och ångest är oftast nedtryckta känslor och otillfredsställda behov. Vi mår dåligt när vi trycker ner vår smärta men också när vi trycker ner vår begåvning. Psykosyntesen uppmuntrar människan att se personliga svårigheter och tillkortakommanden som en potential till utveckling och inte som en begränsning. I varje problem vi upplever, i varje svårighet vi går igenom och i det vi upplever som en brist hos oss själva - där vilar ett frö till personlig utveckling och mognad. "Smärtan är inte i vägen - den är vägen"
|
|
|
